Potrivit Ayurvedei există trei forţe vitale primare, sau DOSHA, în corpul uman. Acestea sunt elemente subtile responsabile cu functionarea corpului. Bolile apar din cauza unui dezechilibru între cele trei Dosha. Cu toate că organismul uman are capacitatea de a se vindeca singur de anumite dezechilibre minore, în cazul în care se depaşeşte un anumit punct, corpul cedează în faţa bolii.

DOSHA-ele sunt:

» Vata Dosha:

Aceasta este forţa vitală a aerului, mai putând fi numită şi vânt. Înseamnă “cea care mişcă lucruri”. Vata este forţa ce motivează celelalte două Doshe care ar fi incapabile să se mişte fără ea. Guvernează echilibrul mental şi senzorial, orientarea, cât şi energiile şi activitaţile. Se găseşte în spaţiile goale şi umple canalele subtile ale corpului.

» Pitta Dosha:

Aceasta este forţa vitală a focului şi mai puţin a apei, mai putând fi numită şi fierea. Înseamnă “cea care digeră” sau “cea care găteşte”. Pitta este responsabilă cu toate transformările chimice şi metabolice din organism. Guvernează de asemenea digestia mentală, si ne dă caldura şi capacitatea de a transforma substanţele din corpul nostru. Există din plin ca şi acid, dar ca şi foc nu poate exista în corp fără a-l distruge.

» Kapha Dosha:

Aceasta este forţa vitală a apei, mai putând fi numită şi flegma. Înseamnă “cea care ţine lucrurile împreună”. Kapha reprezintă substanţa şi formează masa ţesuturilor din corp. Deasemeni ne asigură şi suportul emoţional în viaţă şi are legatură cu emoţiile pozitive cum ar fi iubirea, compasiunea, modestia, răbdarea, şi iertarea. La nivel fizic, Kapha este compus în principal din apă şi membrane mucoase.

Fiecare fiinţă umană deţine toate cele 3 Doshe în constituţia sa . Totuşi, amestecul proporţional al doshelor variază în funcţie de fiecare individ. O Dosha, sau uneori două, vor domina şi işi vor pune amprenta asupra noastră în termeni de înfăţişare fizică şi dispoziţie interioară. Astfel, fiecare dintre noi avem una din următoarele tipologii constituţionale:

» Vatta (aer-eter)
» Pitta (foc)
» Kapha (apa-pamant)
» Vata-Pitta (aer-eter-foc)
» Pitta-Kapha (foc-apa-pamant)
» Vata-Kapha (aer-apa-pamant)
» Vatta-Pitta-Kapha (aer-foc-apa – tridoshic)

Din perspectiva Ayurvedică, primul pas este stabilirea tipologiei constituţionale naturale a fiecărui individ în funcţie de Dosha/Doshele predominantă(e) a lui/ei. Acest lucru reflectă atât principalele energii şi calităţi interioare cât şi tendinţele lor către sănătate sau boală.

Constituţia noastră naturală ne este revelată cel mai usor prin atributele fixe ale organismului fizic, cum ar fi formă, greutate si ten. Deşi constituţia noastră tinde să rămână la fel pe toată durata vieţii, factori excepţionali, cum ar fi o boală pe termen lung, o pot schimba.

Circumstanţele exterioare pot uneori agrava (amplifica) Doshele mai puţin predominante într-un individ. De exemplu, trăim într-o cultură tipic Vata (aeriana) în care predomină călătoria (deplasarile), stimularea şi comunicarea. Astfel, dereglările Vata sunt mult mai frecvente în Occident decât în alte culturi.

Analiza Doshică este esenţa Ayurvedei. Ea oferă Ayurvedei o mare capacitate de prevenire a bolilor, de întreţinere a sănătăţii şi de mărire a longevităţii, precum şi de tratare a bolilor. Prin intermediul acestei capacitaţi, Ayurveda poate prescrie un plan de viaţă pentru fiecare individ în parte pentru a-şi optimiza potenţialul creator şi spiritual. De asemenea, ne permite să aplicăm Ayurveda în termeni non-medicali, ci ca o formă de sănătate, educaţie şi pur si simplu ca un stil de viaţa.