Înainte de a intra în bazin

Mulţi oameni au anumite temeri înaintea unei şedinţe de relaxare în bazinul Samadhi. Teama de a fi singuri în întuneric, teama de înec, teama de a nu avea îndeajuns aer, etc.Toate aceste temeri se leagă de ideea că e posibil ca TU să nu deţii controlul asupra a ceea ce se petrece, dar în situaţia de faţă poţi controla totul. Poţi intra sau ieşi din bazin oricând doreşti. Nu există o modalitate de folosire a bazinului care să fie mai indicată decât o alta. Oricum l-ai folosi, dacă e confortabil pentru tine, e perfect.

Când ajungi în faţa bazinului, deschide uşa pentru a-i sesiza greutatea. Ea este uşoară ca aripa unui fluture. De aceea, nu trebuie să existe senzaţia de spaţiu închis, opresiv. Poţi ieşi din bazin cu uşurinţă, oricând doreşti.

Bazinul nu este etanş

sare de ocnă până la limita de saturaţie a apei

Poziţii pentru relaxare

Ai grijă să nu îţi intre sare în ochi!

Alte atenţionări

Ultimele pregătiri înainte de intrarea în bazin

Acum, în sfârşit, poţi intra

Reflexie a vieţii tale

La începutul fiecărei şedinţe de relaxare în bazin îţi poţi stabili un ţel pe care să urmăreşti să-l atingi. De exemplu, te poţi folosi de această şedinţă pentru a observa unde anume în corp sau minte acumulezi tensiuni; poate vei deveni conştient şi de posibile soluţii. Cu timpul, îţi vei stabili propriile ţeluri sau moduri de a folosi şedinţa la bazinul Samadhi.

Îţi dorim să te bucuri pe deplin de această experienţă. Pentru orice întrebări sau nelămuriri, apelează la ghid.